فوائد إكليل الجبل 2020

فوائد إكليل الجبل 2020

فوائد إكليل الجبل

نبتة إكليل الجبل، المعروفة بالروزماري، كما يمكن الإاشرة إليها بنبية حصى اللبان، هي نبتة عشبية، ذات أوراق إبرية وأزهارها قد تكون بيضاء، أو زهرية، بنفسجية أو زرقاء، تكثر في منطقة البحر الأبيض المتوسط، فتلك المنطقة تعد مكانها الأصلي.

لإكليل الجبل فوائد متعددة، كما أن لكثرة استخدامها يولد آثار جانبية سنتعرف عليهم بالتفصيل في هذا المقال.

ابتداءً بالفوائدو الاستخدمات، فكثير من الناس يقوم باستخدم هذه النبتة كنوع من التوابل في الطعام، و يقوم آخرون بغليه و شربه و ذلك لتهدئة الجهاز الهضمي و طرد الغازات و غيرها الكثير، أهمها الآتي:

  • مضاد حيوي و معزز للمناعة: ثبت علميا أنه يحتوي على مضادات للبكتيريا، و الفيروسات و الفطريات، الأمر الذي جعله جزءا من المواد الحافظة التي تستخدم على اللحوم، كما أنه يحتوي على مضادات أكسدة و فيتاميننات كفيتامين E,A وC ، جميعهم يعدوا عوامل أساسية لتقوية المناعة و مكافحة العديد من الأمراض.
  • تعزيز صحة الجهاز الهضمي و التنفسي:  إن استنشاق إكليل الجبل يساعد على تخفيف الاحتقان و تنظيف الرئتين، بالإضافة إلى تهدئة الحساسية و الإنفلونزا التي قد تعاني منها في فصل الشتاء. أما دوره في الجهاز الهضمي، فهو يسخدم منذ القدم للامساك و الاضطرابات الهضمية.
  • مسكن للآلام: ثبت أنه يمكن علاج آلام الصداع النصفي من خلال استنشاقها بعد غليها لعشر دقائق، كما و يمكن استخدامها لعلاج آلام المفاصل و العضلات.
  • تحسين الذاكرة: لاحتوائها على حمض “carnosic acid”  و الذي يساهم بشكل أساسي على تقوية الذاكرة و لذلك يُستخدم لمحاربة الزهايمر.
  • مكافحة الشيخوخة: للفيتامينات التي تحتوي عليها، تساعد هذه العشبة على تأخير علامات الكبر، و التجاعيد، إضافة إلى تفتيح البشرة و القضاء على الإنتفاخات.
  • القضاء على تساقط الشعر: أثبت العلماء حديثا أنه يمكن تعزيز نمو الشعر و القضاء على التتساقط من خلال فرك العشبة بفروة الرأس، كما باستطاعة العشبة القضاء على الثعلبة إذا استخدمت في الوقت الصحيح.
  • يساعد على تحسين المزاج: إن داومت على شرب كوب من الروزماري، يوميا، ستلاحظ أنك أصبحت أكثر هدوئ، حيث أنه يساعد على السترخاء الدماغ.
  • مدر للبول: يساعد إكليل الجبل على إدرار البول بشكل خفيف، و تحسين أداء الكلى، إلى جانب طرد الغازات.

أما بالنسبة لأضرار إكليل الجبل، و آثاره الجانبية فهي تقتصر على الآتي:

  • يجب على الحوامل الحذر من الكميات التي يشربونها، فقد يؤدي كثرة الشرب منه إلى تقلصات في الرحم، أو الإجهاض.
  • قد يؤدي إلى رفع ضغط الدم، عند الإفراط في شربه، و لذلك يجب على مرضى الضغط أخد الحيطة و الحذر.
  • الإكثار منه قد يسبب تهيج في الأمعاء و المعدة إلى جانب تلف في الكلى.

فوائد إكليل الجبل

اقرأ المزيد: فوائد إكليل الجبل

فوائد لا تعرفها عن عرق السوس 2020

فوائد إكليل الجبل

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.