نعلم بالفعل أن الأفوكادو جيد في الخبز المحمص والسوشي ، لكن هل تعلم أنه مفيد أيضًا لشعرك؟ للعديد من الأسباب نفسها ، الفاكهة – نعم ، الأفوكادو تقنيًا فاكهة – مفيدة لصحتك وشعرك. تابع القراءة للحصول على سبعة أقنعة للشعر من الأفوكادو نحبها. سنتطرق أيضًا إلى أفضل الممارسات لاستخدام ماسكات الشعر وإزالتها ، بالإضافة إلى نصائح للحفاظ على صحة شعرك.
ما الذي يجعل الأفوكادو مفيدًا للشعر؟؟؟
الأفوكـادو مرطب ومغذي للغاية لاحتوائه على الزيوت الطبيعية والأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة والأحماض الدهنية الأحادية (الدهون \”الجيدة\”). في حين أن هذه الزيوت يمكن أن تكون مفيدة لجميع أنواع الشعر ، إلا أنها مفيدة بشكل خاص للشعر الجاف والمجفف.
كما أن الفاكهة غنية بالفيتامينات التي يمكن أن تغذي فروة الرأس وتساعد الشعر على أن يبدو صحيًا ولامعًا ورطبًا. ربما سمعت أن البيوتين يساعد على نمو الشعر والأظافر. هذا صحيح بشكل خاص في الأشخاص الذين يعانون من نقص البيوتين، وهو أمر نادر الحدوث. يعتبر الأفوكادو مصدرًا رائعًا للبيوتين ، وقد تساعد إضافة فيتامين ب المركب مرة أخرى في النظام الغذائي على نمو الشعر بشكل صحي. وجدت دراسة أجريت عام 2015 أن المعادن الموجودة في زيت الأفوكادو ، بما في ذلك البوتاسيوم والمغنيسيوم ، قد تغلق خلايا البشرة ، مما يساعد على جعل الشعر ناعمًا ولامعًا ويمنعه من التكسر.
على الرغم من عدم وجود العديد من الدراسات السريرية حول تأثيرات الأفوكادو على الشعر ، فقد ثبت أن الزيت النباتي يساعد في حماية الشعر من التلف ، وقد وُجد أن الأحماض الدهنية تقلل الزيت وتحسن جودة الشعر بشكل عام. حيث يصبح العشر أكثر نعومة و ومثل الحرير حسب ما تخبرنا الروايات.
بعض من الوصفات يمكنك تحضيرها بالمنزل حيث المكونات أغلبها متوفرة في كل المنازل.
1_ زيت الأفوكادو وزيت جوز الهند
1 /أفوكادو.
2-3 ملاعق كبيرة زيت جوز الهند.
الاتجاهات:
لتحصلي على شعر حريري ولامع، اهرسي حبة افوكادو كاملة بوعاء بواسطة شوكة، ثم اضيفي معلقتين من زيت جوز الهند واخلطي جيدا المكونات
حيث ثبت أن زيت جوز الهند يمتصه الشعر بسهولة ويحمي الخيوط من التلف الخارجي. و يمكنك ايضا إضافة المزيد من زيت جوز الهند إذا كنت تفضل هذا النوع بالتحديد و المزيد من القناع السائل. قم بوضعه بدءًا من أطراف الشعر حيث يشق طريقه حتى فروة الرأس.
2_ الأفوكادو وزيت الزيتون وعصير الليمون.
مكونات:
1 حبة أفوكادو.
1/4 كوب زيت زيتون.
1 ملعقة كبيرة. عصير ليمون.
الاتجاهات:
يُهرس الأفوكادو ويُمزج مع زيت الزيتون وعصير الليمون. سيبدو مثل حساء الجواكامولي. يوضع على الشعر الرطب أو الجاف من الجذور إلى الأطراف.
الليمون مضاد للفطريات وقد يساعد في تقليل الزيت وقشرة الرأس. ولكن إذا لم يتم شطفه بشكل صحيح ، فقد يؤدي إلى تبيض الشعر مؤقتًا. تساعد الخصائص المطرية لزيت الزيتون على تنعيم الشعر.
اقرأ أيضاً: الجمال والأنوثة والمظهر الخارجي للمرأة
3_ الأفوكادو والبيض وزيت الزيتون…
المكونات:
2 أفوكادو.
1 بيضة.
1 ملعقة صغيرة. زيت الزيتون.
الاتجاهات….
امزج المكونات معًا باستخدام شوكة أو ملعقة. سوف يعمل الخفق في قرصة. يمكنك ضبط نسب هذا القناع حسب طول وسمك شعرك. بالإضافة إلى الفوائد المرطبة للأفوكادو وزيت الزيتون ، فإن البيض غني بالبروتين الذي يساعد على تقوية الشعر ويحمي من تقصف الأطراف وأضرار الحرارة.
4_ الصبار والأفوكادو
المكونات:
1 ثمرة أفوكادو ناضجة.
2 ملعقة كبيرة. من جل الصبار.
1 ملعقة صغيرة. من زيت جوز الهند.
الاتجاهات….
حركي أو امزج المكونات الثلاثة معًا ، مع إضافة المزيد من زيت جوز الهند إذا كان لديك شعر طويل جدًا أو كثيف. يحتوي الصبار على خصائص مضادة للالتهابات ، مصدر موثوق به يمكن أن يهدئ فروة الرأس ، كما أن محتوى الفيتامينات في كل من الصبار والأفوكادو يغذي الشعر.
5_الموز والأفوكادو….
المكونات:
1 موزة ناضجة.
1/2 أفوكادو.
الاتجاهات…..
اهرس أو امزج المكونات معًا ، ثم ضعها على الشعر الرطب من الجذور إلى الأطراف. يحتوي الموز على نسبة عالية من السيليكا ، لذلك فهو يعمل على تنعيم الشعر وإضافة لمعان.
6_الزبادي والعسل وزيت الزيتون…
مكونات:
الأفوكادو 1 كوب زبادي (اختيار الزبادي اليوناني العادي).
1/2 أفوكادو ناضجة.
2 ملعقة كبيرة.
زيت زيتون 1 ملعقة كبيرة. اتجاهات….
العسل تخلط أو تقلب المكونات حتى تتشكل عجينة ناعمة.
يوضع على الشعر الرطب.
قد يبدو العسل لزجًا ، لكنه مرطب ، مما يعني أنه يسحب الرطوبة من الهواء ويحبسه في الشعر لمزيد من الترطيب. أظهرت دراسة أجريت عام 2017 أن البروبيوتيك في الزبادي يمكن أن يساعد في تقليل قشرة الرأس.
المكونات:
7_دقيق الشوفان و الافوكادو.
1/2 ناضجة من الافوكادو.
1/2 كوب من دقيق الشوفان.
الاتجاهات….
أولاً ، قم بإعداد دقيق الشوفان وفقًا لتعليمات الطهي الخاصة به ، واتركه يبرد إلى درجة حرارة الغرفة – فأنت لا تريد حرق فروة رأسك! امزج مع الأفوكادو حتى تتكون عجينة ناعمة. ضعيه على الشعر من الجذور حتى الأطراف. يمكن أن يساعد دقيق الشوفان في تهدئة فروة الرأس الجافة والحكة.