الأخبار

أمور يجب أن تتجنبيها بعد الولادة

أمور يجب أن تتجنبيها بعد الولادة

حياتك لم تعد كما كانت من قبل ، لذلك تركت المنزل لتلد في المستشفى. سيعيدك هذا إلى صدرك مسؤوليات جديدة يجب عليك الوفاء بها وتحملها.
قد لا تكون على دراية بسلوكك وبعض الأشياء التي يجب تجنبها. لذلك ، لبضعة أسابيع بعد الولادة ، اتبع هذه النصائح التي جمعناها لك من تجارب الأمهات اللواتي يشاركن تجاربهن على موقع mumsnet في المملكة المتحدة ، ونصح بعضهن بأفضل الأشياء التي يجب تجنبها بعد الولادة:

اقرأ ايضا: تصرّفات تقوم بها المرأة لأسر قلب الرجل

أشياء يجب تجنبها بعد الولادة:

-توقعك أن كل شيء سيكون سلسًا: على العكس من ذلك ، افهم أن هذه ليست تجربة سهلة ، لكنك ستجتازها.

-السماح بالتعارف عند العودة إلى المنزل: من الأفضل الانتظار بعض الوقت على الأقل في الأسبوع ؛ لاستعادة صحتي.

-أنت لا تأكل طعامًا جيدًا وصحيًا.

-البقاء الدائم مع طفلك: حاول أن تخصص وقتًا عندما تكون مرتاحًا بمفردك.

-لا تستمع إلى نصيحة الطبيب.

-عدم رغبتك في أن تسأل عما لا تعرفه: على العكس ، حاول أن تسأل ؛ لتوسيع معرفتك وإثراء تجربتك.

-عدم رغبتك في طلب المساعدة من الآخرين.

-انخرط في تحسين المنزل: نظم ما يمكنك ترتيبه وتخلص من الأشياء غير الضرورية.

-اخف مشاعرك: احرص على ألا تبقى سرا. أنت في مرحلة تتغير فيها هرموناتك وستؤثر على حالتك النفسية ، لذا افتح ذلك وأخبر الآخرين.

-الإهمال الذاتي: لا تهملي الاستحمام السريع أو ترطيب بشرتك لأن هذا سوف ينعشك.

-إهمال حديثي الولادة: خاصة في الأيام الأولى بعد الولادة.

-لا تدون ذكرياتك مع المولود الجديد ؛ التقاط صور له.

-شك في أمومتك وطريقة رعايتك لمولود جديد: تذكري أن كل أم تختلف في أسلوبها عن غيرها ، تمامًا كما يختلف كل طفل عن الآخر.

الوسوم

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق